INDICKÝ ANGREŠT

Věděli jste, že …

Indický angrešt: Přínos pro tělo a dostupnost

Přínos pro tělo

Indický angrešt, známý také jako amla, je malý zelený plod, který je bohatý na živiny
a nabízí řadu zdravotních přínosů:
1. Vysoký obsah vitamínu C: Indický angrešt obsahuje extrémně vysoké množství
vitamínu C, což posiluje imunitní systém a pomáhá v boji proti infekcím.
2. Antioxidanty: Je bohatý na antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před volnými
radikály a mohou snižovat riziko chronických onemocnění.
3. Podpora trávení: Díky vysokému obsahu vlákniny přispívá ke zdravému trávení a
může pomoci při zažívacích potížích.
4. Zdraví kůže a vlasů: Pravidelná konzumace amly může zlepšit zdraví kůže a vlasů,
protože vitamín C podporuje tvorbu kolagenu.
5. Regulace hladiny cukru v krvi: Může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, což je
prospěšné pro osoby s diabetem.

Dostupnost

Indický angrešt je dostupný v různých formách, což usnadňuje

jeho zahrnutí do stravy:

  Čerstvé plody: V některých specializovaných obchodech s potravinami nebo na trzích v oblastech s indickou komunitou.
  Sušený angrešt: Může být nalezen v obchodech se zdravou výživou.
  Prášek nebo kapsle: Často k dostání v lékárnách

nebo obchodech s doplňky stravy.
  Olej: Používá se hlavně na vlasy a je k dispozici v kosmetických obchodech.

Indický angrešt je tedy dostupný v mnoha podobách, což umožňuje jeho snadné zařazení do každodenního života s cílem využít jeho

zdravotních přínosů.