Věděli jste, že..

.. že můžete připravit dokonalý hydratační nápoj po sportovním výkonu doma, aniž byste museli utrácet za předražené iontové nápoje? Tento recept je jednoduchý a účinný, a navíc obsahuje přírodní ingredience. Potřebujete jen několik surovin: limetkovou šťávu, pramenitou vodu, javorový sirup, sůl a mátu.

Zde je recept na domácí hydratační nápoj:

Vymačkejte šťávu z jedné až dvou limetek.
Smíchejte limetkovou šťávu s jedním litrem pramenité vody.
Přidejte jednu až dvě lžíce javorového sirupu, který dodá potřebné sacharidy. Přidejte špetku soli, což pomůže doplnit elektrolyty.
Nakonec přidejte několik lístků máty pro osvěžující chuť.
Vše dobře promíchejte a váš dokonalý hydratační nápoj je hotový! Tento nápoj vám pomůže rychleji se zotavit po fyzické aktivitě a doplnit ztracené tekutiny a živiny.

Tento typ od Larry&56 je nejen osvěžující, ale také zdravější alternativou k komerčně dostupným iontovým nápojům. Vyzkoušejte ho příště po tréninku a užijte si jeho benefity!